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7 tips para aprender a comer y adelgazar

7 tips para aprender a comer y adelgazar

En la cotidiana lucha para lograr y mantener el peso corporal en un rango saludable necesitamos prestar atención a la calidad y cantidad de los alimentos que ingerimos, sin desconocer que nuestra elección es principalmente por preferencias y apetito. Por esto, cada comida es una oportunidad para poner en práctica recomendaciones que nos conduzcan a […]

La columna vertebral y nuestro estado emocional

La columna vertebral y nuestro estado emocional

El estado emocional y sentimientos ocultos, reprimidos, terminan en enfermedades como la gastritis, úlcera, pero también dolor lumbar y de la columna. En toda actitud externa se esconde una actitud interna, todo problema emocional tendrá su síntoma físico, afirma Marcelo Barroso Griffiths, quiropráctico. ¿Por qué una columna alineada es clave para conservar la salud? El estado […]

El mejor momento para Usted

El mejor momento para Usted

Llegó su momento para relajarse en el paraíso, para rejuvenecer y volver a sentirse especial. Pensamos un programa ideal para Usted, que incluye masajes únicos y relajantes, que tiene como fin mantener despierto su espíritu. Invitamos a revitalizar su alma y reencontrarse con su mejor versión. Un equipo de profesionales destacados y de amplia trayectoria […]

Dieta mediterránea: la más saludable del mundo

Dieta mediterránea: la más saludable del mundo

Considerada “Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad” en el año 2010 por la Unesco, este modelo nutricional está basado en la manera de alimentarse de las personas de los países mediterráneos, principalmente España, Portugal, Italia, Grecia y sur de Francia.  Debido a su alta cantidad en antioxidantes, fibras, Omega, y bajo en grasas saturadas, es el modelo nutricional […]

7 Tips para una buena hidratación en la Piel

7 Tips para una buena hidratación en la Piel

La llegada del verano, viene de la mano del sol, temperaturas más elevadas y las merecidas vacaciones. Es la época ideal para del año para descansar, pero también se acompaña de algunos males como las alergias y la sequedad de la piel por lo que debemos prevenir su cuidado.  Una piel sana y cuidada debe […]

Consejos de nutrición para esta primavera

Consejos de nutrición para esta primavera

Comienza la primavera y con ella la búsqueda de alguna alternativa alimentaria que nos ayude a disfrutar más del verano que se aproxima. Es probable que, si no contamos con el acompañamiento profesional adecuado, nos sometamos a dietas que no contemplan nuestras necesidades nutricionales, personales, emocionales y menos aún, el ritmo diario de actividades laborales y sociales. […]

5 Dietas altamente peligrosas para su salud

5 Dietas altamente peligrosas para su salud

Se acerca el verano y muchos buscan dietas milagrosas para perder peso rápidamente. Hoy en día, en la era de la información, encontramos numerosas dietas “milagrosas” en internet. Las últimas semanas mucho se hablo de la dieta de la Reina, de la luna o el bum de las 600 calorías. Estos son algunos ejemplos de lo que podemos encontrar […]

Sumando a la dieta alimentos ricos en Vitaminas favorecemos el cuidado de la piel.

Sumando a la dieta  alimentos ricos en Vitaminas favorecemos el cuidado de la piel.

Para un bello rostro Seguramente ya tienes un tratamiento tópico para el cuidado de tu piel que te da resultados, pero recuerda que eres lo que comes y en gran parte tu físico mostrará cómo te alimentas. No importa la edad que tengas, siempre vas a querer conservar la juventud en tu rostro por más […]

Para cuidar la piel: fumar, desvelarse y no hacer ejercicios afecta sobremanera a la epidermis

Para cuidar la piel: fumar, desvelarse y no hacer ejercicios afecta sobremanera a  la epidermis

¿Pensaste que en tu vida cotidiana puedes tener más de un hábito que maltrata tu piel? Hay muchas cosas que nos gustan hacer pero quizá algunas de ellas, estén perjudicando la salud del órgano más grande de nuestro cuerpo. Por esta razón,  te compartimos cinco hábitos que afectan tu piel: Fumar.- Si eres fan del […]

La mujer con múltiples roles de hoy: ¿enfrenta mayores riesgos?

La mujer con múltiples roles de hoy: ¿enfrenta mayores riesgos?

Sin lugar a dudas que en los últimos tiempos la mujer ha realizado cambios fundamentales dentro de su protagonismo como género en la sociedad. Ahora… ¿hemos ganado?. Hay múltiples disquisiciones que podríamos tener en cuenta según lo que consideremos como “ganar” o “perder”, pero es indudable que la mujer de hoy está inserta de otra manera […]